莲子的做法有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:19

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热心网友时间：2022-06-17 07:35

1、莲子排骨汤
莲子可以煮成很多的汤，单独煮汤的话味道可能会比较的单调，所以可以配合一些食材来煮汤，如果把莲子和排骨一起煮成汤的话，绝对是不容错过的，味道非常的香浓，营养价值极高，要准备适量的莲子和适量的排骨，将莲子处理干净，去除莲子芯后，和洗干净的排骨一起入锅，加入适量的清水和适量的调味料组成浓汤后即可饮用。
2、莲子鸡汤
莲子还可以跟鸡一起煮成莲子鸡汤。首先要准备适量的优质莲子，将里面的莲子芯去除干净备用，然后准备一只鸡将其宰杀后去除内脏，清理干净，然后在鸡的肚子里面放入一些生姜，再把鸡放入锅中，加入清水和莲子，再放入一些调味料，直到将其煮熟后即可服用，莲子鸡汤具有温补强身的功效，而且味道极其鲜美。
3、莲子银耳汤
莲子除了跟肉一起做成肉汤以外，还可以和银耳做成莲子银耳汤。莲子银耳汤也是比较值得推荐的，首先要准备适量的莲子将其处理干净，准备适量的银耳在水中泡发，然后两者一起入锅，加入清水和适量的白糖，一起煮成汤后即可服用。服用银耳莲子汤可以起到温补强身的作用，而且还可以调理脾胃虚寒的情况。

热心网友时间：2022-06-17 07:35

莲子有哪些做法？莲子的做法多种多样，五花八门。莲子是一种中药营养丰富。莲子里边有人体需要的微量元素。经常吃莲子，提高人体免疫力作用。所以人们在煲汤，煮粥。做馅儿。拌凉菜。都会用莲子做配菜。我们自己在家做最简单的方法是用莲子来煮粥。也会起到很好的作用。

热心网友时间：2022-06-17 07:35

莲子和百合一起烫糖分，把莲子百合放进入锅里加适量的水，煲它40分钟就行了，然后加入冰糖再煲一下就好了，常喝点莲子百合对身体有好处。

热心网友时间：2022-06-17 07:36

新鲜的莲子可以直接吃，变成干货的莲子主要可以做成羹类，如银耳莲子羹，八宝粥。

热心网友时间：2022-06-17 07:37

可以炖莲子银耳汤，红枣莲子汤，还有百合莲子枸杞汤，或者莲子百合粥也可