4岁男孩晚上睡觉不枕头好吗
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发布时间：2022-04-21 02:05
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热心网友
时间：2022-06-17 06:16
睡觉不枕枕头好吗
对于睡觉不枕枕头好吗这个问题你一定要引起注意。下面，小编详细介绍睡觉不枕枕头为什么不好，来了解一下吧。
脖子上的肌肉很灵活，能使头左右转动，也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多，每次转头后都要回到原来的位置，使脖子及时得到休息。晚上睡觉时，如果不枕枕头，头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且，人们睡觉时常常是侧着身子，不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧，这样不仅会使人感到不舒服，而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度，变得又硬又痛，转动很不灵活，这就是人们常说的“落枕”。为了预防落枕，睡觉时要一个不高不矮的枕头。
睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。
颈椎病睡觉不枕枕头好不好
颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让小编为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。
1、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？
据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。
2、颈椎病睡觉不枕枕头好不好？
专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，*也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
3、那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢？
枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
新生儿需要枕枕头吗
人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，于是就给刚刚出生的新生儿也枕一个小枕头。我们说这完全不必要，这不利于新生儿正常发育。由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。
新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。
舒服的睡姿
正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。
最佳睡眠环境
婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。
因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。
热心网友
时间：2022-06-17 06:16
一、睡觉不枕枕头好不好
1、睡觉不枕枕头是不好的，因为人体的颈部并不是平直的而是具有一定的生理曲线，如果睡觉不枕枕头，可能会使颈部的正常曲线发生变化，从而引发颈椎疾病，尤其是颈椎病患者，若不枕枕头，会近一步的加深病情。
2、不枕枕头也会是血流在人脑部的停留时间过长，不利于人体血液的循环，会增加脑部和心脏的负担。
二、睡觉枕枕头的作用
1、睡觉枕枕头可以是脊椎在睡眠时得到充分的休息和放松，有利于人体的健康，可以减少颈椎病的发生，同时能够帮助睡眠。
2、睡觉枕枕有利于人体血液的循环，可以保证对大脑充足的供氧。
3、睡觉枕枕头还可以对打呼噜睡觉时张嘴呼吸具有一定的缓解作用，同时也可以避免侧睡是落枕情况的发生。
热心网友
时间：2022-06-17 06:17
热心网友
时间：2022-06-17 06:17

杨小姐一共有两个孩子，大儿子现在已经13岁了，小女儿今年刚满7岁。两个孩子出门在外，总是会因为体型和姿态的原因被周围的人指指点点，甚至会收到一些不好的评价。而真正导致这些情况出现的原因就在于两个孩子的骨骼发育不良，虽然找过医生进行治疗，但是情况并没有好转，这也是由于他们的睡枕头的关系。

对于孩子的这种情况，杨女士非常的自责，认为是当初自己不谨慎所导致的。大儿子当时使用枕头很早，所以在孩子两岁的时候就检查出有脊骨变形的情况。在小女儿出生之后吸取了大儿子的教训，所以并没有给小女儿用枕头，可是等到孩子6岁时，却发现了和大儿子一样的情况。因为当时太相信老人给孩子用了这套说法，但是过后吃了亏，本来打算不给孩子使用枕头，可谁知道两个孩子都出现了同样的毛病。而这个时候医生却对杨女士说："孩子的骨骼发育是存在着特殊性的，睡不睡枕头也是要看时间的。"

所以说，家长在给孩子选择使用枕头的时候，一定要把握时间，如果太早给孩子使用枕头，或者是从不给孩子使用枕头的话，都会存在着很大的影响。
过早睡枕头或不睡枕头对孩子都有影响
过早睡枕头
0~4岁的孩子并不适合使用枕头，所以在孩子这个年纪的时候，家长并不需要给孩子准备枕头。因为在使用过程中之后，孩子的脊椎就会受到压迫，时间一长，变形的情况就会出现，甚至使孩子出现驼背、歪头、斜颈的情况。

不睡枕头
而在孩子4岁之后，他们的脊椎正在慢慢的发育，所以在这个时候家长给孩子准备枕头是很有必要的，这样才可以足够支撑孩子的颈部，避免他们出现发育不良的情况。但如果家长并没有给孩子准备枕头，那么你会发现孩子的睡眠质量很差，发育并不好。
虽然我们知道了过早睡枕头和不睡枕头所带来的影响，但也仍旧有很多家长并不了解孩子睡枕头的准确时间。其实当孩子出现这几个信号的时候，这就是表明他们可以去睡枕头了。

孩子可以睡枕头的信号
1、乱翻滚
当家长发现孩子在睡觉的时候会不断的翻滚，翻来覆去的睡得并不踏实，那么在这个时候，家长就可以考虑去给孩子加一个较小的枕头。因为孩子第1次使用枕头，所以我们大小一定要选择合适，并且枕头的高度，我们也需要根据孩子的年龄去进行选择，只有枕头的高度和大小合适，才可以避免给孩子的骨骼发育带来较为严重的影响。

2、寻找支撑物
有些家长在和孩子睡觉的时候，你会发现孩子睡觉时会习惯枕着自己的胳膊，或者寻找支撑物，再或者喜欢枕着妈妈的胳膊睡觉。那么在这个时候，家长就可以去考虑给孩子加一个小枕头，这也是孩子睡觉时需要运用到枕头的信号。

写在最后
家长在发现到这些信号的时候，就应该要积极重视。而且枕头的材质和软硬，家长都需要去进行考虑，精挑细选。而在孩子使用枕头的时候，也需要去观察孩子的表现和感受，一旦孩子出现不舒适的情况，及时给孩子进行调整，避免给孩子的发育带来影响。
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热心网友
时间：2022-06-17 06:18
