睡前能吃苹果吗

发布网友发布时间：2022-04-21 02:09

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 06:41

苹果是一个常见的，同时也是非常好的水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，不建议睡前立马吃苹果。

如果晚上吃苹果最好和睡觉时间相隔两小时左右，因为太晚吃苹果，第一个对牙齿不好，容易增加蛀牙的风险。

第二个睡前太晚吃苹果，容易加重胃肠道的负担，对胃肠道也不利，也不利于胃肠道的吸收，所以如果晚上吃苹果，建议可以晚饭后吃个苹果，不要太晚吃苹果，另外记得吃了苹果以后要注意刷牙。

热心网友时间：2022-06-17 06:41

苹果是一种很有营养的水果，最适和早上吃，但是不要空腹吃，晚上睡前也可以吃，但是营养没有早上吃高

热心网友时间：2022-06-17 06:42

睡觉之前可以吃苹果，如果吃完苹果之后把牙刷了，不会对身体造成任何的影响

热心网友时间：2022-06-17 06:42

睡前尽量不要吃苹果，影响睡眠质量，会给肠胃增加负担。水果可以在白天吃，比较好。

热心网友时间：2022-06-17 06:43

可以，补锌，营养丰富，美容养颜