寒冷的冬季，我们应该如何预防感冒？请牛人告知~
发布网友
发布时间：2022-04-21 02:28
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 08:35
我在冬天预防感冒，经常做的三点：保暖、喝水、防护
保暖
室内外温差较大，尤其是在城市集中供暖地方，只要是在室内，温度都会控制在20度左右了，但是室外温差在十几度，所以在出门时候一定要及时穿衣保暖，这样可以减少因为受寒引起的感冒；
喝水
多喝水可以帮助我们快速新陈代谢，这样可以帮助我们排毒，减少上火引起的感冒，所以我每天都会喝四五杯水；
防护
当我们去公众场合，戴好口罩，回到家里后洗手这是关键，这样在一定程度上减少病毒传播；
总结：感冒会因为受寒、上火、传播而得，所以咱们做好以上几点，可以尽可能预防感冒
热心网友
时间：2022-06-17 08:35
在南方可以这样预防感冒：
1、按照气温增减衣服。
春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在一段时间内都会出现变化无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，哪一天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人们的身体带来一定的困扰，因为一旦伤风就非常容易感冒，所以，在这段时间内，一定要注意保暖，尽量穿的暖和一些避免感染风寒。
2、提升抵抗力和免疫力。
感冒都是细菌和病毒引起的，而现在通常的感冒初期都是病毒导致的，可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症，无论是病毒还是细菌，对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好，可以抵御一切外来的侵袭，那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的，这种原料主要是蛋白质和维生素C，所以，在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C，含有蛋白质食物也很多，可以多选用，而维生素C在水果中广泛存在，多吃点水果就好，如果这些很难做到，那就直接补充品牌的营养素。
3、少去人群聚集痛风不好的场所。
因为感冒大都是通过呼吸道传染的，所以，人群聚集且空气不流通的场所，就会成为一个非常易感的场所，*还可，尤其是老人和儿童，他们的抵抗力和免疫力相对较低，所以，去这样的场所就非常容易被传染。
4、平时可以多喝点醋饮料。
这是专家给我们的建议，因为醋有杀毒的作用，民间一直都有流传着“醋解百毒”的说法，而关于神奇“醋村”1800人20年无人患感冒的报道也证实了醋的保健功效。所以，在早春时节，常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力，也是增强体质的好方法。
热心网友
时间：2022-06-17 08:36
在冬天来临之前我们可以这么做来预防感冒
1、为了防止感冒的发生，大家在冬季要注意多吃葱姜蒜，这对于预防感冒是有很好的效果的，因为这类食物都有很好的生热作用，可以防止寒气的入侵，而且吃大蒜可以当作强力抗氧化物及抗生素，这样就会导致感冒发生以后更好的恢复，因此，患者平时要特别注意。
2、大家在冬天多运动也是可以有效预防感冒发生的，多进行体育锻炼可以增强自身的抵抗力，从而可以防止受到疾病的侵袭，我们平时可以进行一些如慢跑、骑车、登山等运动，这些都是可以起到很好的预防感冒发生的效果的，大家对此要特别引起重视了。
3、感冒的发生与患者平时的如此饮食也是有很大关系的，大家想要避免受到这种疾病的侵袭还应在饮食方面多下功夫，平时尽量做到规律饮食，而且还要特别注意避免辛辣刺激性食物的摄入，这些都是对于预防感冒都是有很大帮助的，大家平时一定要多加注意。
感冒这种疾病发生以后是会对患者的身体造成很大伤害的，而我们平时应注意多了解一些有关这种疾病的预防方法，只有这样才能在日常生活中更好的进行预防和治疗。感冒是我们在日常生活中经常会出现的一种疾病，这种疾病发生以后很多人都不加重视治疗，其实感冒出现以后不及时进行治疗，也是会引发多种疾病的，上面这些就是给出的预防感冒的一些有效方法，希望对大家有所帮助。
热心网友
时间：2022-06-17 08:36
第二，多注意平时的衣着。天气变冷了，我们不能还穿着夏天的短袖，更不能有着早上会冷，中午会变热的想法，在天气没有变热之前你就会感冒了。
第三，晚上注意盖被子。晚上睡觉时要是觉得冷了，不能因为麻烦或是贪睡就不起来拿棉被，我们一定要保证睡觉时的保暖。
第四，注意平时的饮食。天冷了，喜欢吃冷饮的人，尽量不要饮，少吃雪糕。
第五，注意感冒传染。要是身边有朋友感冒了，我们要注意一下与他的相处，不能过于亲密，以免被传染到，要对周围的环境消消毒。
另外，在寒冷的冬天，是流行感冒爆发的季节，如果我们的身体的免疫力比较低，很容易被感冒细菌侵入我们的身体，所以我们可以在日常的生活中用锅煮一点醋，让醋慢慢的发散到空气中，这样可以杀死空气中的感冒细菌，预防感冒。
热心网友
时间：2022-06-17 08:37
一、热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间约为15分钟。泡脚时，水要盖过双脚，双脚要泡到发红，可以有效的预防感冒。
二、冷水浴面，也是冬季预防感冒的措施，冬季洗脸尽量用冷水，鼻孔可以轻轻的吸点水，然后挤出，反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟，双手对搓，等掌心热后按摩鼻沟内，感冒初发时可以呼吸蒸汽，开水倒入杯中，对着热气深呼吸，可以缓解鼻塞的症状。同时多吃牛、羊肉，提高机体免疫力，适当的体育锻炼，也可以在冬季预防感冒。
