如何戒掉手机qq聊天瘾

发布网友发布时间：2022-04-21 02:26

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 08:23

如果想改变这种状况，并为大脑被手机劫持而感到烦恼，那么可以采取一系列行动来戒除身上的手机瘾：
1. 尽可能不拿出手机当发现出去旅游后，对整个行程都没什么记忆，只剩下一堆在手机中的照片。在很多不痛不痒的场合下，太多地拿出手提电话了。但忍耐时不拿时，，眼睁睁看着朋友掏手机把玩会让整个人感觉都不好了。可以像朋友建议，谁掏手机就向谁打一拳，这和一些饭局“收手机”的做法类似。
2. 多想少搜当聊天聊到一个无关痛痒的细节都会掏出手机搜索，从此一发不可收拾，建议随身带一个记事本把一些不清楚的事情记下来，多想想。
3. 删除基本不用的应用满屏的新酷应用可以让你显得很潮，但其实并不需要它们当中的绝大部分。一些无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。
4. 不要用手机管理你的出行嘀嘀、快的这类打车应用很方便没错，但如果不是远行，而且时间和天气允许的话，可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气。然后记住第一条，不要没事拿手机出来玩。
5. 为自己买一块手表很多人掏手机的初衷，其实是看时间，而这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费。建议为自己买一块手表，方便随时查看时间。
6. 不要带手机进厕所、睡房其实在厕所办正事的时间不长，但是很多人连*干了也没走出来……不带手机进厕所会提升办事效率，避免手机掉进马桶的风险。至于睡前看手机，除了伤眼，还会影响睡眠质量。
7. 给屏幕大个大扫除。最后，自己的iPhone首屏进行大扫除，仅保留最常用的电话、信息、音乐等，除此之外，整个首屏保留空白。

热心网友时间：2022-06-17 08:23

以前我上课经常玩手机，不过现在在暑假实习，每天忙得没有时间去玩手机，慢慢就戒掉了。不然以前有事没事就看看空间，看有没有新的动态，浪费流量，浪费时间！
所以只要让自己有事做，没有时间玩手机就会戒掉的，一个礼拜足矣，试一下吧！我觉得你肯定很空，不然不会有这种困扰！

热心网友时间：2022-06-17 08:23

可以通过QQ结识一些在工作，爱好兴趣等方面的年轻人，在现实生活中多接触，周末多和同学朋友出去走走，逛逛街了。总之用别的事来代替这个聊QQ。

热心网友时间：2022-06-17 08:24

取消流量包或者换一个聊天工具