常给宝宝喝杂粮粥，有哪些好处？
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发布时间：2022-04-21 02:30
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时间：2022-06-17 09:05
宝宝的健康很重要，宝妈们会四处学习有关宝宝的饮食搭配。宝宝进入能够喝粥的阶段，再过段时间针对消化功能去考虑喝杂粮粥。宝宝喝杂粮粥有助于他们的健康成长，具体如下：
1、有助于骨骼的成长
宝宝在喝杂粮粥的时候，需要动用脸部肌肉跟牙齿的咀嚼能力。这不仅刺激了大脑的开发，还可以让食物在牙齿间起到一个骨骼记忆的功能。宝宝刚开始喝粥的时候，刚好是牙齿发育的时间段。当然，这得留意一下宝宝的进食情况，可以分多次少量进食。但是并不只是喝粗粮粥，得加上其他青菜水果补充纤维，就像成年人也是这种搭配方式。
2、增加内消化功能
粗粮是营养搭配的选择，成年人进食会促进消化系统的有效进行，宝宝进食也是同等道理。宝宝肠道的清洁上会形成一道保护膜。宝宝进食粗粮是有选择性的，并不是所有的粗粮都可以全部进食。但不能全部的饮食都是转换成粗粮，所有的营养靠吸收才有用。隔壁邻居家的小孩喜欢吃零食，这并不利于宝宝的肠胃健康。宝妈们还可以将粗粮粥变成一种趣味性进食，因为有各种各样的颜色吸引小孩子。
3、培养饮食习惯
宝宝很容易挑食，培养他们多吃粥的习惯。除了大米提供的淀粉能量，还需要从其他的饮食中去吸取营养。从小去培养喝粗粮，能够让宝宝养成不挑食的习惯，让他在日常生活中都有一个饮食记忆。这种记忆能培养良好的饮食习惯。这种饮食习惯还可以控制宝宝的体重，粗粮的饱腹感能够让一些体重超标的宝宝得到饮食均衡。如果是相对较瘦体质，也不影响其肠胃功能的开发。
以上仅仅是提了一部分的杂粮粥的好处，宝宝在进食时多询问相关专业人士。杂粮自古以来都能人们健康的记忆，我们得懂得挖掘食物中的营养搭配。毕竟宝宝的肠胃还没有成年人的消化能力，而且在不同阶段会有不一样的抵抗力。
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时间：2022-06-17 09:05
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时间：2022-06-17 09:06
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时间：2022-06-17 09:06
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时间：2022-06-17 09:07
