一周游3次泳,每次3000米,游一个月能减多少斤?

发布网友发布时间：2023-12-28 10:35

共3个回答

热心网友时间：2024-06-02 20:05

...这样很累吧，不会肌肉酸痛么，个人体质不同，如果你真能坚持下来的话，一个月应该能瘦*斤左右吧

热心网友时间：2024-06-02 20:06

这个东西可算不出来啊，每个人都是不一样的，不过饭还是要吃饱了啊，不要吃多要刚刚饱最好
我估计像你这样的运动量，1个月 5斤左右

热心网友时间：2024-06-02 20:06

个人体质有关系阿~怎麼可以定论。而且，减肥是持久战哦，平均一个月减去2斤就ok了。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com