中午一碗米饭鸡蛋炒西红柿炒绿豆芽豆角炒蘑菇热量脂肪高吗？

发布网友发布时间：2022-05-02 23:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:10

不高，贵在坚持，记住按我说的做，肯定能瘦， 1.节食每天早上一个鸡蛋一杯牛奶，午餐，一荤一素，一碗米饭，晚上吃些清淡的东西，八分饱足以，2.运动，每天慢跑30分钟，每周抽三天打一打篮球或羽毛球，每天做2组仰卧起坐，每组15到50个，2组俯卧撑，循序渐进，其实什么都要坚持，祝你减肥成功，望采纳

热心网友时间：2023-10-09 20:11

看油多不多。米饭少吃。热量大

热心网友时间：2023-10-09 20:11

尽量少点炒菜。以蒸为主比较好

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