脂肪肝吃什么蔬菜最好

发布网友发布时间：2023-12-18 22:48

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热心网友时间：2024-01-08 12:27

脂肪肝患者应该选择低糖、低脂的蔬菜，如：
1.青菜：菠菜、萝卜菜、生菜等；
2.青椒、黄瓜、茄子、西葫芦等；
3.蘑菇、洋葱、大葱等；
4.南瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜；
5.豆类蔬菜：豆腐、毛豆、蚕豆等。
另外，需要注意的是蔬菜的烹饪方式最好是清蒸、煮汤或拌凉菜的方式，尽量避免油炸、烤炙等高温烹饪方式。

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