四十岁头发白咋办呀?

发布网友发布时间：2022-05-02 19:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 07:16

　　注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类
常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

热心网友时间：2022-06-26 07:16

白发症的主要原因是毛发的黑色素形成减少，黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。导致毛发黑色素减少的原因大多都是用脑过度、情绪紧张、精神奔溃等等，还有很多人是由于遗传因素的少年白发。
首选要选的就是黑色的食物，根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处，一般肾好的人头发都很有光泽，所有我们要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首乌、黑芝麻等等，都是很不错的选择。（因为白发现在并没有根治的方法，所以自己要放松，精神不要有压力，会慢慢改善的）

热心网友时间：2022-06-26 07:17

早生白发是有很多原因的。其中一个原因也有遗传的因素，也包括一些影响毛发生长的其他因素。平常的饮食可多吃一些补肾固肾和滋肺润肺的食物。会有帮助的。

热心网友时间：2022-06-26 07:18

一般做法就是染发，可以自己染或者去理发店染

热心网友时间：2022-06-26 07:18

四十岁头发白，不稀罕
现在的生活节奏快，压力大
有很大的关系，可以多吃点黑色食物
来补一补