生的好还是熟的好,孕妇吃生核桃好还是熟核桃好,孕

发布网友发布时间：2022-05-02 19:21

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热心网友时间：2022-06-26 07:31

你好，孕妇当然是吃生核桃好，因为生核桃是原味的，天然的，而且营养丰富，它没有经过任何加工处理，保持了纯天然的营养原素。
核桃他属坚果、干果食品，成熟后，脱去第一层绿色的外皮，就剩下坚硬的外壳，经过自然凉干，即成干果。敲碎坚果外壳，就露出了核桃仁，可以直接食用，也可以用来炒食、压榨等。但是直接食用，他的营养成份都能完好的保留，没有一丝，一毫的损失！！
因此，孕妇吃生核桃好，孕妇吃生核桃要比吃加工过的核桃有营养！！

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