蛙泳抬头是靠的双手向下划,还是最后的抱水

发布网友发布时间：2022-05-02 19:32

共2个回答

热心网友时间：2022-06-26 10:04

蛙泳抬头双手下划是主要动力，抱水可以延长抬头时间。
专业游泳20年，可别听人乱说，动作节奏很重要。
你要是最后抱水时再抬头，除非你练了很多年腰腹力量够用，否则初学者根本起不来。
这个视频游泳动作比较准确。https://v.qq.com/x/page/h0384zhmky7.html

热心网友时间：2022-06-26 10:05

蛙泳抬头要注意三点：1、肚子里要留有气。2、有腿蹬夹向前的速度。3、手是30度向两边、向后划水。可让人托着下巴练习，很快就会了。

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