怎么提升酒量139

发布网友 发布时间：2023-11-24 21:57

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-01-13 20:17

对于如何增加酒量这个问题，其实也是因人而异的。

对于经常应酬的人来说，一定不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

喝酒时要不停的吃东西，吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜，最不易醉。还有不断喝水（不是茶），稀释酒液，且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。喝完酒后马上吃或喝白萝卜片或萝卜汁，可以解酒。

扩展资料：

此外，预示需要停止饮酒身体表现有：

1、酒量突然变小：酒量不能改变，但是主要还是指那种天生不能喝酒，容易对酒精过敏，一喝酒就容易脸红发烫的人群。但是如果人们本身喝酒量就比较多，但是由于长期喝酒，酒精摄入量过多，导致酒精已经造成一定程度的肝脏损害。

因此人体内的酒精代谢能力下降，无法完成正常的代谢，出现酒量变小的情况。这时需要及时控制酒精摄入，避免继续喝酒引发更严重的肝脏健康异常，引发病变。

2、肝区疼痛：酒精对人体脏器系统影响最大的是肝脏，这是因为肝脏系统是人体主要的消化代谢器官，长期喝酒会破坏肝脏健康。因此如果在喝酒的时候出现右季肋部疼痛症状，有可能是酒精已经造成肝区损伤引发的症状，所以如果有这样的症状反应，一定要注意及时戒酒。

3、血压不稳定：酒精对血压的影响也很大，特别是喝酒量越大，更容易引发血压不稳现象。酒精对血液的影响主要表现为酒精容易引发血管扩张，导致血管阻力减少，所以在喝酒后会有短暂的血压下降症状。

但是在酒精影响力下降后，血管会出现重新收缩，因此此时血压反弹是很大的。那人体在这种血压高速上升下降过程中会严重影响正常的血压状态，导致血压、血管健康异常。

4、*不适：长期喝酒容易影响心脏健康，主要表现为酒精刺激心血管状态，引发心脏供血、供氧不足。因此长期喝酒可诱发心率失常、心悸、心慌、气急甚至是心力衰竭等危害。因此如果在喝酒后有*不适反应，就要注意做好心脏保护工作，减少酒精摄入，避免酒精性心脏病。

5、牙齿敏感松动：酒精对牙齿健康也会造成一定的影响，主要在于酒精中含有较多的刺激性成分，能够辅食牙釉质，导致牙齿受损，甚至牙齿变得敏感，牙齿发黄等症状出现。所以如果有牙齿松动症状，这证明此时酒精已经造成了一定的牙齿损害，需要及时戒酒。

适量的喝酒对人体有着一定的保健功效，但是人们喝酒更多表现为喝酒量过多，上瘾等等情况，因此更容易引发健康危害如果喝酒后出现酒量变小、肝区疼痛、血压不稳、心脏不适等危害，那一定要注意，此时不能再喝酒了。

参考资料来源：

凤凰网-如何增加酒量 怎样喝酒不伤肝

人民网-酒量可以练出来吗？这些表现提醒你不能再喝了

热心网友 时间：2024-01-13 20:18

喝酒之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。

同时吃饭时多吃点高脂肪的食物，也能提高酒量。不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精就会直接被人体肠道所吸收，会大大增加自身出现醉酒问题的几率。建议少喝酒，喝酒不开车。

适量的喝酒能够使身心愉悦，因为酒精在代谢过程当中能够刺激交感神经的兴奋。

不建议大量的喝酒，大量的饮酒，会增加身体的负担，而酒精会麻痹神经，使人失去知觉，不利人体健康。

酒场教你心中有数计算自己的酒量：

无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

如何计算自己的酒精摄入量,中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授曾推荐过一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

如此推算下来，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；市面上常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。

以上内容参考：人民网-新春将至 酒场教你心中有数计算自己的酒量

热心网友 时间：2024-01-13 20:18

热心网友 时间：2024-01-13 20:19

热心网友 时间：2024-01-13 20:19