哪些食物含大量维生素C?

发布网友发布时间：2022-05-02 17:38

共3个回答

热心网友时间：2022-06-21 02:18

维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，食物内含量分类如下：
最丰富的天然来源：樱桃、松针。
优质来源：柑橘类水果、橘汁、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜。

热心网友时间：2022-06-21 02:19

桔子，
西柚，
橙子，
柠檬。
番茄。
维生素C：
排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)
No.1樱桃50
12粒500
No.2番石榴80
1个216
No.3红椒80
1/3个136
No.4黄椒80
1/3个120
No.5柿子150
1个105
No.6青花菜6
1/4株96
No.7草莓100
6粒80
No.8橘子130
1个78
No.9芥蓝菜花60
1/3株72
No.10猕猴桃100
1个68

热心网友时间：2022-06-21 02:19

樱桃，柠檬。橙子。葡萄，圣女果。，西红柿。其实水果多少也含有VC的

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com