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肚子总是胀气 但是第二天大完便就好了

发布网友 发布时间:2022-05-02 17:44

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-21 02:46

两招可以消除便秘和腹胀。腹部穴位按摩和饮食调理。
第一招注意饮食调理,营养合理搭配,一般会调理好肠道的,少吃油腻,多吃南瓜、土豆、地瓜等,不要贪食,少吃冷饮,少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。

还有一招,腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!
用过的都受益了!!!
一、一般情况下胀气的腹部按摩方法部位按摩:
1.太阳神经丛部位按摩:位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方,肾脏上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。
2.胸腔部位按摩:位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。胸腔最主要可保护*内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。
3.横膈膜部位按摩:位双脚脚背约*处,有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。穿衣搭配润肤乳排行榜30岁用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌
4.胃部按摩:在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
5.胰脏部位按摩:在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
二、严重时胀气的腹部按摩方法部位按摩:
1.十二指肠部位按摩:位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按摩方向是由外往内。
2.肝胆部位按摩:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

热心网友 时间:2022-06-21 02:47

应该没有什么大问题!不放心可以去医院看下!追问那为什么总是这样… 去医院看要做肠镜胃镜啊呀啊啊啊

热心网友 时间:2022-06-21 02:47

建议去医院做下检查比较好,你也可以放心。

热心网友 时间:2022-06-21 02:48

你好,经常肠胃胀气,考虑是因为胃肠功能紊乱引起的,建议喝谷益舒常清茶来调理,平时建议多吃蔬菜、水果,避免吃辛辣、油腻的食物。

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