经常喝柠檬泡的水有什么好处和坏处?会导致上火吗?
发布网友
发布时间：2022-05-02 20:58
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热心网友
时间：2022-06-27 04:22
中医里说,柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、化痰止咳,疏滞、健胃、止痛等功能.也听说有防止心血管动脉硬化的作用.以上摘录.
以下则是个人感受:
首先,柠檬含有非常丰富的维生素C(据历史记载,有治疗坏血病之功效.强烈证明其含丰富的维C)美白效果是绝对的,比吃维C片效果强多了.(每天喝两杯,补充充足的维c.本人是变白了,但不知道是不是每个人适用) 据说有滋润皮肤的功效,本人尚未见效.
其次,柠檬热量低,常喝柠檬茶可以减肥哦.这是经验.但是不能多喝,因为柠檬酸刺激肠胃,无论阁下有多么强壮的肠胃,每天适量就好.---本人经常加蜂蜜;或者花茶;或者红茶;普洱茶``换着花样喝
再者,据其性温的特点,不大会上火.不过凡事适量就好.
又个人经验----听说预防感冒,所以在感冒初期多喝,不知是否心理作用,帮助恢复正常.
此外: 我吃三文鱼或较腥的食物时喜欢把柠檬汁挤在上面,除腥效果不错
当吃了杂七杂八的食物之后,喝柠檬水可以清口,效果非常..(好比是闻了N多种香水,闻一闻咖啡,嗅觉又灵敏了)又或者吃了口味重的食物,喝一口再吃清淡的,效果不错;洗油腻的杯子啊什么的效果也不错.
二/缺点:
1,喝多了,牙齿和肠胃都*
2,切的时候,千万注意别溅到眼睛里去(痛苦的经验)
3,据说感光, 我一般不往脸上招呼
PS:
以前看的资料,也是百度大神的,信息很全.希望对你有帮助.
http://ke.baidu.com/view/7884.htm
参考资料：http://ke.baidu.com/view/7884.htm
热心网友
时间：2022-06-27 04:23
我另外打两个柠檬水的制作方法,可能对你有用
买一个柠檬，一定要新鲜的，切片，分成一个礼拜的量就好，然后腌到蜂蜜里，
一个礼拜绝对不会坏
每天早上起来一片柠檬，两三勺蜂蜜（看你个人的喜好了），一定要用温水
喝完以后柠檬别倒掉，这一天之内要喝水就直接把白开水倒进去，这样水就有香
香的味道
这个主要是可以让你每天多喝一点水，对皮肤更好
如果你还想顺带着减肥的话，就在早上喝蜂蜜水之前和一大杯白开水。
在超市里买鲜柠檬，2.5到3元一个，用榨汁机榨汁，加入纯净水和蜂蜜，根据个
人口感决定蜂蜜的分量，不加蜂蜜会很苦很酸
没有榨汁机就把柠檬切成很薄的片，泡水喝也行
夏天千万不要喝柠檬水,柠檬感光，特别是带皮的柠檬,要是喝多了，白天出去，
很容易变黑
如果坚持喝，喝的浓度大的话，例如睡觉前1小时，喝半个柠檬或者一个柠檬完全挤汁到300ml左右的水，味道会很酸，但是你第二天早上起床会发现自己变很白的~~~
泡干柠檬片可能对身体更好o(∩_∩)o...
热心网友
时间：2022-06-27 04:23
热心网友
时间：2022-06-27 04:24
用干的柠檬片泡水敷脸可以美白
柠檬的确有美白作用,但是由于其成分里还含有酸性和光敏性,你如果是拿柠檬水或+其它的来敷脸的话劝你不要白... 所以一般建议如果使用柠檬贴片的时间最好是晚上,或者白天避光.这样效果最佳! 柠檬水食疗的功效：
- 溶解清除身体各部位毒素及毒素形成的淤血；
- 清洁肾脏及消化系统；
- 净化全身细胞及腺体；
- 促使废物排出并使得关节、肌肉组织更加强韧；
- 减轻神经、动脉和血管的压力，缓解外界对这些器官的刺激；
- 建构健康的血液循环系统；
- 增强皮肤弹性，长葆青春。
但长起喝不好 有大量柠檬酸
