回避型人格上热搜引热议，如何判断自己是否是回避型人格障碍？

发布网友 发布时间：2022-05-02 21:36

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热心网友 时间：2023-10-09 14:36

最近，回避型人格这个话题上了热搜，引起不少人的热议，那什么是回避型人格呢，又如何判断自己是不是有这种回避性人格障碍？其实判断的方法并不难，主要就是看自己是否过于自卑沉默、在人际交往中是否过于敏感羞涩、身边有没有知心好友，另外在面临困难的时候，是否很容易退缩或者信心不足害怕困难。

要判断自己是不是有回避型人格障碍，一般来说可以依据以下几点来进行判断，当然这只是提供一个参考，并不是绝对的判断依据，因为每个人或多或少都会有一点回避心理，那些严重的才算是回避型人格障碍。下面列举7种回避型人格障碍的表现，如果符合了其中4项的话，那么就很有可能存在一定的回避性人格障碍。

1、自卑，在社交场合经常沉默，怕被别人笑话自己。2、除了比较亲的亲人之外，极少或者没有知心好友。3、在工作或人际交往中，存在害怕退缩的情况。4、经常在别人不赞同或者被批评的时候，感到受伤。5、害怕困难，在没有很大把握的情况下不敢冒险，前怕虎后怕狼，夸大其中潜在的危险和困难。6、羞涩敏感，在新的人际交往中表现非常拘谨，很怕在人前表露出窘态。7、在不知道自己是否受欢迎的前提下，一般不愿掺和他人的事情。

这种人格障碍又叫作逃避性人格，最明显的特点就是心理自卑和在行为上退缩。特别是在面临挑战和重大问题的时候，多会自信心不足，采取回避态度，甚至会低估自己的能力，因为心理压力而直接放弃。

有此类障碍的人群，习惯于回避人际关系，因为他们心里敏感，所以不容易与人发生比较深入的情感交流，也不愿意出风头，或者站在聚光灯下为众人瞩目。而这种心理形成的原因，多与幼年时期的生活经历有关，比如有的孩子家里较穷，小时候在吃穿用上都不如别的孩子，可能会因此形成自卑心理；也有的孩子会因为相貌或身材高矮等原因，形成自卑逃避型人格；还有的孩子是因为父母亲经常性的责备、拒绝、打骂，形成了一种消极心理，觉得连父母亲都不喜欢自己，自己就没人喜欢了，从产生自卑心理，在逐渐长大后，这些心理都很可能促成回避性人格障碍。

热心网友 时间：2023-10-09 14:36

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