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早晚各100个俯卧撑和臂力棒可以练出大块的胸肌吗?
发布网友
发布时间:2023-12-21 05:20
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个回答
热心网友
时间:2024-01-17 06:44
可以,但是注意不要运动过量了~
热心网友
时间:2024-01-17 06:44
建议你早3组,晚上3组,每组30个,或者早晨做5组,每组20-30个,比你的方法快。
热心网友
时间:2024-01-17 06:45
恩 可以 加油!!
热心网友
时间:2024-01-17 06:45
可以的 不用那么多
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