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早晚各100个俯卧撑和臂力棒可以练出大块的胸肌吗?

发布网友 发布时间:2023-12-21 05:20

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-01-17 06:44

可以,但是注意不要运动过量了~

热心网友 时间:2024-01-17 06:44

建议你早3组,晚上3组,每组30个,或者早晨做5组,每组20-30个,比你的方法快。

热心网友 时间:2024-01-17 06:45

恩 可以 加油!!

热心网友 时间:2024-01-17 06:45

可以的 不用那么多
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