我一口气能做50个俯卧撑为什么一个引体向上也拉不起来，不会发力，谁能指点一下我

发布网友发布时间：2022-05-02 16:48

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:23

俯卧撑给你两个手臂的重量也就是个上半身，而引体向上则是全身。。。另外由于俯卧撑身体与地面有夹角，通过物理的计算，其实做俯卧撑的时候，给两个手臂的重量是小于上半身重量的。。（俯卧撑练久了，手臂力量可以了，引体向上自然也就能拉上去了，勤加练习）

热心网友时间：2023-10-09 00:24

脚部稍微摆动，以力借力，努力做一个，然后坚持每天做一个，用你做俯卧撑的毅力坚持一个月，你就会做五到十个了，在坚持一年，你懂得

热心网友时间：2023-10-09 00:24

身体放松两个手发力

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