练瑜伽能把骨盆正位吗

发布网友发布时间：2022-05-02 16:44

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热心网友时间：2022-06-20 22:21

of course！有好几个体式就是矫正骨盆位置的，有骑马式、蝙蝠式、桥式、炮弹式等等。
不过具体问题具体分析，有的人是骨盆前倾；有的是骨盆倾斜，具体是哪种还是需要找专业的瑜伽老师帮你看看。开始练习的时候用上IKU专业瑜伽垫，这样效果会出现的更快一点！

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