体育产生的动因
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发布时间：2022-05-02 19:10
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热心网友
时间：2022-06-26 05:12
热心网友
时间：2022-06-26 05:12
人们常认为只要运动了，就肯定会有健身作用，殊不知，如果不排除下列8种最常见的运动误区，不仅没有效果，相反还会对身体有害。
1、只有出汗才算运动有效出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。有人属前者，而有人属后者——与遗传有关。因此不能用出汗来判断运动是否有效。
2、肌肉疼痛说明锻炼得好不对。肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当。由于肌肉运动过快。有氧酵解不足，无氧酵解代之，使肌肉组织中的乳酸浓度增加，产生堆积，从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛。当停止运动后，疼痛自然逐渐消失。
3、大运动量有助于迅速减肥只有坚持长期训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到迅速减肥的目的。
4、每天20分钟锻炼绝对必要不一定。一般说来每周3次，每次15分钟就够了。请记住这句话：坚持、经常。
5、经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩这是十分错误的。运动停止后几个月，就会长出脂肪。所以，运动不是一劳永逸的事情，两次运动间的间隔时间不宜过长。
6、健康运动对任何年龄段的人都有益运动医生认为，18岁前的年轻人进行健美运动要谨慎。应由健美运动教练员为他们设计一套有利于青少年关节生长的动作。
7、不管从事哪项运动，穿什么鞋都无关紧要应根据不同标准挑选运动鞋。什么运动项目如何进行运动，身体哪部分受力在挑选运动鞋时都要考虑到。
8、运动员饮料能使肌肉发达普通饮用水已经含有身体所需的营养。那些每天运动不少于90分钟的人可喝含有盐分和矿物质的水，但这中水并不能促进肌肉生长。
吴文波
体育的非本质功能（体育的作用）
在体育运动中，美的表现具有不同的壮貌和特征，它们给人的审美感也是不尽相同的。
1、体育美的整体美。整体美是体育美的一个特定形态，它表现在集体项目的群体组合和活动中。篮球队、排球队、足球队等都是群体组合，通过体育技术组成、运行、提高以致到出神入化的程度而表现出来的整体美。队员们之间默契、娴熟的传接球、准确的投篮、扣球、射门都表现了群体的意识美、智慧美和技术美。
2、体育的含蓄美。体育的艺术美、创造美、人们内心道德美、力量美、智慧美等是含蓄美的表现形式。体育活动的拼搏意志是我们这个民族向上精神的具体体现。它寓意深刻，意境纯美，形象丰富，神韵无穷，给热以享受、鼓舞和力量，发人深省。
3、体育的形式美。体育的形式美是技术、形状、结构和动作组合美，是体育的外形美，包括体育活动的比例、和谐、节奏、场地器材布置的对称优美和队列对形的整齐等。这些形式美给人以生理上、心理上的愉快，是人们表现自我意识和创造活动助方式之一，是体育美的重要体现方式，体育美的许多内容就是通过形式没表现出来的。
4、人体形态美。人体形态美主要表现为自然的或正常的体态，它包括正常的生长发育、丰满的肌肉、自然协调的动作、正常的行动姿态等。体育活动能使人们形成健壮匀称的体格，端正的健美姿势，使其终生幸福愉快。形与美的协调，充分展现了人体美和充满朝气的气质美。正如前苏联著名诗人马雅可夫斯基所说的：“世上没有更美丽的衣裳像结实的肌肉与古铜色的皮肤一样。”很难想象，一个瘦弱或臃肿的身体，能给人以神采奕奕的美感。
5、人体的动作美。人体的动作美主要表现在动作的协调和韵律感。体育就是发展人们身体的各种能力，培养动作的灵巧性和协调性，发挥动作的速度，使其既经济又美观。人们在比赛或活动中，动作非常协调，节奏分明，使人产生一种美的感受，特别是艺术体操、花样游泳、花样滑冰、武术等项，更是体育与艺术的结合，具有很好的美育作用。
6、人体的健康美。健康美是人类健康的身体呈现的美。在大众中开展的各项健身活动，充分地展示了充满着生命力的健康美。身体健康，肌肉匀称，体躯雄伟，动作优美大方、灵活、协调，富有节奏感以及活动中良好的心理素质，都给人以健康美的情感体验。
由此可见，体育活动能够促进人们的体格健壮及体形的改变，使人们的精力充沛，生命力旺盛，提高人们的适应能力和抗疾病能力，塑造了人们的健康美。体育运动产生的美，已被越来越多的人们所关心，纷纷涌入体育场所参与活动。随着国家全民健身计划的推进和社会的不断发展进步，必然会有更多的人体验到体育美。
体育的起源
体育作为一种文化现象，是随着人类社会的生产和发展而不断萌芽和演进的。
1、体育生产的动因。人的本能的需要是体育生产的源泉，也是体育赖以发展的根本前提。任何一种社会现象，其生命都离不开社会的需要——即人的需要，否则，犹如再好的商品也会失去它的价值一样，体育也不例外。劳动是人类谋取生存最基本的实践活动。因而劳动是满足人类需要的一种方式（当然是最主要的方式）。原始人类不仅需要劳动，而且更需要生活。他们有思想感情，喜怒哀乐，集群而居，也有交往的需要。在他们尽管水平还很低的社会需要结构中，单就体育产生的动因而言，除了劳动的需要以外，还有适应环境的需要。对付同类袭扰的防卫需要，同疾病作斗争的生存需要，表述和抒发内心各种感情的需要。如教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭祀等，这些需要归纳起来，就是需要健康的身体，需要进行强健自身的活动，由此也就构成了体育产生的动因。体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动，正是为了适应社会的需要（其中包括社会生产和生活的需要）和人本身的需要（包括人的生理和心理的需要）而产生的。
2、体育产生的社会根源。体育是在原始社会条件下萌芽和产生的。它与原始人类的其他社会活动如劳动、教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭把等有着密切的关系。
1）原始体育在生活和劳动过程中萌生，是原始社会教育活动的主要手段和内容。
2）在战争中，为了提高战斗技能，使体育成为人们进行军事训练和身体训练的手段。
3）原始人的生活条件非常严酷，自然灾害和各个部落相互问的*扰，使人们的健康和生活都没有保障。阴康氏的“消肿舞”，《皇帝内经》中的“导引按乔”等都是治疗由于环境、气候所造成的身体疾病而进行的身体活动。这些既是医疗手段，又是健身活动。以后逐渐发展成各种成套的保健体操，健身的目的更加明确，体育的因素也进一步得到加强。
3、原始体育与娱乐、宗教祭祀活动相互交融。
1）原始娱乐的主要形式是舞蹈。舞蹈与体育有很多共同特点，比如都是身体活动，都有健身的作用。用现代的观点来看，某些健身性的舞蹈（非表演性的）本身就是体育的内容，如现代舞等。
2）古代奥运会就是由祭祀中的竞技活动发展成定期举行的节日竞技运动会的。
我对篮球的感觉
篮球，在我的生活中占据举足轻重的地位。当你看着三五个男生大冷天穿着短T恤在篮球场上打球，你会不会觉得他们有病？当你看着几个人为争一个球争得死去活来，甚至“挂彩”，你会不会觉得他们很傻？朋友，如果你这么想就错了，让我来告诉你原因：这就是篮球的魅力所在。
篮球的魅力并不是所有的人都可以体会得到，只有等真正爱上篮球，才能体会出它的魅力所在，五个人打一个球，并要将球在有人防守的情况下投进那所大也不大，说小也不小的篮框里，之所以这样说，是因为篮框永远中情于刻苦练球的人，当他们投球的人，当他们投球的时拦框也罢就好像变大一样，百发百中，而对那些想投机的人永远是把球拒之框外，篮球除了给我们进球的喜悦，也增加我们的团结精神，使我们懂得篮球永远是一项集体运动，需要队中每个人的努力，缺一不可。
篮球项目是将篮球与人体融为一体的体育运动，要不断刻苦的练习才能进步，有时候，一个枯燥的动作要做好几百次，基本功非常重要，就像一个运球非常好的人不投篮，他永远只不过是个控球选手，一个只会投球而不会运球的人，他永远只是个射手。我们之所以打篮球就是要缩小这种差距，但是打篮球也不是都是甜蜜的，有时也会在拼抢中受伤，高高跳起，重重摔下鲜血直流，伤痕累累，旧伤未愈又添新伤，还没等完全好，却又生龙活虎，好象什么事都不曾发生过似的，也许这也是篮球魅力之一吧！
