脖子落枕了,咋办呢?

发布网友发布时间：2023-12-29 14:16

共3个回答

热心网友时间：2024-04-17 00:12

睡觉落枕了，千万不要怕，这样来做

热心网友时间：2024-04-17 00:08

对于城市白领而言，由于工作繁忙，经常加班，致使颈椎不舒服，早上起床发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。这一方面，晚上睡觉时选择防落护颈枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的：1.高低曲度很有讲究；2.适中软硬度；3.健康的枕芯填充物。如果你遇到什么问题可以去天猫找圣芳妮问问～

热心网友时间：2024-04-17 00:06

病情分析：
意见建议：脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复!