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请问这种是无氧运动还是有氧运动?

发布网友 发布时间:2022-05-02 23:48

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 12:23

您发的第一张图是无氧运动,第二张图柔韧性训练,不是无氧运动,也不是有氧运动。
无氧运动的特点是次数少,强度大。有氧运动的特点是时间长,强度低。

热心网友 时间:2022-06-28 12:23

低强度有氧,只是一种拉伸运动,一般作为热身或无氧运动后的放松

热心网友 时间:2022-06-28 12:24

有氧运动,算是一种肩部拉伸。望采纳

热心网友 时间:2022-06-28 12:24

有氧运动就是让氧气充分供应肌肉无氧运动是指当人剧烈运动时,氧气还没来得及抵达运动的肌肉位置,运动就结束了。

热心网友 时间:2022-06-28 12:25

我觉得这是有氧运动
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