我是一个微胖的小女孩才上5年纪我看着班上有些女孩穿着牛仔裤的修长...

发布网友发布时间：2023-12-24 23:05

共4个回答

热心网友时间：2024-08-31 11:13

您好，朋友很高兴您5年纪就有意识想瘦身了，我从前一点都没那种念头，所以导致上到高二体重达158斤！现在高三毕业了，经过我一番努力终于廋到100斤，我刚开始减重也是觉得什么地方什么地方需要什么不一样的减法，后来发现运动加节食是非常有效的，我从前也很粗的腿现在也不算细但也很见得人，晚上运动很重要，可以到优酷或土豆搜索减肥健美操饭后站半小时后跟着视频跳，这样不会闷又做到了运动，还有一种方法就是我现在也在做，我每晚睡前把脚贴墙成垂直状，您应该听人说过，保持姿势然后我会玩下PSP看个电影，一晃就半小时，然后不要把脚放下，要用手按脚拉筋开始倒踩单车100下【这个您或许也听很多人说过】踩完了就放回墙上保持刚才的垂直坚持10分钟放下睡觉！哈哈，反正坚持就是胜利！加油哈亲，我们一起加油，我的目标是42公斤！

热心网友时间：2024-08-31 11:18

这个年纪啊，注意运动还有别贪嘴就行了
我有个小妹妹也和你一样大，控制食欲就会瘦了
要记得跳绳摸高，这个年纪长高了以后就不怎么会胖

热心网友时间：2024-08-31 11:17

才五年级啊骨骼还没长开呢
可以进行适当的锻炼这有好处跑步啊跳绳啊
减肥就不要了以后会不长个子的
而且牛仔裤穿久了对皮肤不好
如果身材不是特别苗条可以穿别的裤型的牛仔裤
像直筒裤微喇叭都可以
像snoopy之类的牛仔裤适合各种女孩子穿
而且质量也很好

热心网友时间：2024-08-31 11:21

每天慢跑半小时然后贴着墙壁脚跟抬起
身体紧贴墙壁脚尖着地
站10—15分钟
听说模特都是这样瘦腿的记得站完之后一定要放松腿部 . . .

热心网友时间：2024-08-31 11:19

这个年纪啊，注意运动还有别贪嘴就行了
我有个小妹妹也和你一样大，控制食欲就会瘦了
要记得跳绳摸高，这个年纪长高了以后就不怎么会胖

热心网友时间：2024-08-31 11:22

每天慢跑半小时然后贴着墙壁脚跟抬起
身体紧贴墙壁脚尖着地
站10—15分钟
听说模特都是这样瘦腿的记得站完之后一定要放松腿部 . . .

热心网友时间：2024-08-31 11:18

我是一个微胖的小女孩 才上5年纪 我看着班上有些女孩穿着牛仔裤的修长...

我是一个微胖的小女孩才上5年纪我看着班上有些女孩穿着牛仔裤的修长...