发布网友 发布时间:2024-01-01 19:42
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热心网友 时间:2024-03-11 00:05
甘油三酸酯是一种混和物,由三个脂肪酸和一个甘油组成。甘油三酸酯组成了绝大部分的动物和蔬菜脂肪,是血液流动中主要的脂质。甘油三酸酯和蛋白质结合,可以组成高浓度脂蛋白( hdl, 有益的胆固醇)和低浓度脂蛋白( ldl, 有害的胆固醇)。对于一个成年人来说血液中合意的甘油三酸酯含量为,每十分之一公升血液含 200 毫克甘油三酸酯。 血液中甘油三酸酯的含量可以通过饮食降低。脂肪含量低,酒精含量低和糖含量低的饮食能降低血液中甘油三酸酯的含量。大量的食用水果,蔬菜和谷物类食物能降低血液中甘油三酸酯含量,降低得心脏疾病的风险。