宝宝辅食添加顺序及参考表
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发布时间：2024-01-02 16:10
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时间：2024-01-09 19:51
宝宝辅食添加顺序及参考表，帮助妈妈们更好地了解宝宝的饮食需求，为宝宝提供营养均衡的食物。
👶0-3个月
纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等。
🍲4-5个月
应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物。
🍗6-7个月
喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等。
🍚8-10个月
豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等。
🍜11-12个月
喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡。
🍚1岁后
1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
🍼4-6个月每日建议食品量
奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
🍚宝宝不肯吃米粉怎么办
不吃米粉可以煮些小米粥之类的米汤喂哺,有些宝宝比较抗拒固体食物,可以慢慢来,在她心情很好的时候喂一些固体食物或许能够接受。
