奶酪棒一天可以吃几个?
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发布时间：2022-05-03 00:30
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热心网友
时间：2022-06-28 18:09
奶酪棒一天吃一个即可。不可过量食用奶酪。
儿童每天吃20－30克即可，可以提供150－200毫克的钙，相当于每天需要量的1／3左右。
相关信息：
奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
