偏头痛是哪些原因造成的,该怎么样缓解?

发布网友发布时间：2022-05-02 23:55

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热心网友时间：2022-05-30 16:31

对于引发偏头痛的因素具体有下面几个方面。

1、生活因素：就是过度紧张的情绪会让全身包括脑血管的收缩加强，进而引发偏头痛。还有就是超负荷的精神压力和劳累可能导致血管痉挛的发生，也可能会引起偏头痛的发作。

2、遗传因素：据研究表明约有60%的偏头痛患者有家族遗传史，而有先兆的偏头痛患者，其子女发生偏头痛的风险是很大的；而没有先兆的偏头痛患者，其子女发生偏头痛的风险大约是一般人群的两倍左右。

3、天气因素：偏头痛的发作与气候的变化也有一定的关系，如暴晒、风吹和寒冷天气的刺激等。

4、其他因素：不良好的生活作息会导致身体内分泌发生变化，进而导致偏头痛的发作。还有就是在吵闹的环境下，强烈的光线下、一些气味也会对神经造成一定的刺激，引起偏头痛的发作。

缓解偏头痛可以采用以下方法：

1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2、梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

3、吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

4、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

5、中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

6、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

热心网友时间：2022-05-30 17:49

1、在中医看来，偏头痛是因为体内的经络堵塞，造成血液不流畅。因此治疗偏头痛会主要以针灸刺激穴位的方式。选取的穴位多是以大脑附近的为主，例如太阳穴这种对头痛治疗有着关键性作用的穴位。
2、用热水浸手或者是热水泡脚都对偏头痛有着很好的效果。双手坚持浸泡在人体适宜的热水中半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。泡脚的原理也是如此。
3、进行头部的按摩。当出现偏头痛的症状时，可以用手指尖梳理疼痛的几个点来缓解疼痛。最好是去专门的中医按摩师地方，可告知对方自己患病时最疼痛的部位，经过一段时间的按摩后可以有效减缓疼痛。

热心网友时间：2022-05-30 19:23

可能是自己睡眠不好导致的，也可能是自己感冒发烧导致的，还有可能是某一方面的疾病导致的。偏头疼的时候可以找一个地方坐下来，然后按摩一下自己的太阳穴和百会穴，可以得到缓解。

热心网友时间：2022-05-30 21:15

中医讲头痛，分为阳明经头痛，太阳经头痛，少阳经头痛而偏头痛，又是少阳经头痛，也就是胆经头痛，肝与胆相表里偏头痛，就是肝气郁结所致，所以要想得开生活压力不要很大，心情舒畅就会缓解。

热心网友时间：2022-05-30 23:23

偏头痛可能是由于睡眠不足导致的。第一，不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒很容易引发头疼的。第二，不能熬夜，要养成良好的早睡早起习惯，平时也要多锻炼身体，让自己变得更强壮。第三，平时少吃辛辣刺激性食物，多吃些瓜果蔬菜，补充维生素