什么是负重运动？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:29

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热心网友时间：2023-08-15 22:48

负重运动对抗的是地球对人身体的引力。
像步行、跑步、滑雪、跳舞、溜旱冰和登楼梯这样的有氧运动就属于负重运动。
在锻炼程度相同的情况下，负重运动要比游泳、骑自行车或者水上有氧运动消耗更多的热量。
希望采纳

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