负重跑步和不负重跑步的区别是什么？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:29

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热心网友时间：2024-02-17 08:02

区别就是负重短跑你会练得有爆发力，不负重长跑你会练得好有持久力
如果你想又有爆发力，又有持久力，可以负一定重量去坚持跑长跑，长期后你就觉得你非常有自信

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