如何给宝宝科学补钙？吃哪些食物可以补钙？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:29

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热心网友时间：2023-06-23 22:41

引言；宝宝身体如果钙元素缺乏的话，那么对于宝宝的骨骼发育是会造成很大的影响的，所以父母在发现宝宝身体缺钙元素的时候，一定要多注意进行补充，我们可以通过饮食来调理，那么哪些饮食可以补钙呢？下面我们一起来了解一下。

一、婴儿补钙有哪些方法

我们给婴儿补钙的话，我们首选是推荐食物补钙食物补钙，对婴幼儿来说是选择最好的，可以推荐牛奶，牛奶的话富含丰富的钙质，丰富的蛋白质，无论是早上还是晚上，我们都可以喝一些，对小朋友的话都是有益的。其次的话我们还可以推荐一些豆制品，豆制品也是含钙非常丰富的。如果确定宝宝缺钙而且严重的话，我们也可以推荐一些药物补钙。

二、哪些食物含钙

给宝宝吃一些含钙的辅食有哪些呢？首先我们可以看一下奶制品，比如牛奶马奶，羊奶，酸奶，奶酪，奶粉都是可以用来补钙的，豆制品，豆制品的话可以给孩子多吃些豆腐，豆浆，豆腐干，豆脑等等，都是有丰富的钙和蛋白。同时我们也可以给宝宝多吃些肉类，蛋类，比如羊肉，鱼肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋等等。蔬菜的话也可以多吃些西兰花，香菇木耳等等，这些里面也是含钙的。如果孩子缺钙比较严重的话，那么除了在饮食当中吃些补钙的食物，可以在医生的指导下再吃些补钙剂。

三、婴儿可以吃哪些钙剂

我们再给婴儿补钙的话，建议首选的话是葡萄糖酸钙。乳酸钙，碳酸钙都是含量比较高，而且又比较容易吸收。但我们补钙的话，需要确定孩子缺钙再补充钙剂。除了在饮食方面多吃些含钙的食物，我们同时还要多给孩子晒晒太阳，也是有助于钙的吸收。如果吃母乳，宝妈要多吃些含钙的食物。通过乳汁给宝宝吸收。

热心网友时间：2023-06-23 22:41

知道，让孩子晒太阳，也可以给孩子吃钙片，还可以给孩子多喝牛奶，可以给孩子吃一些豆制品，还可以通过药物的方式来进行补钙，可以多吃豆腐，豆浆，豆脑，鸡蛋，鸡肉，鸭蛋，猪肉，牛奶，这些食物。

热心网友时间：2023-06-23 22:42

可以给婴儿吃钙片，给婴儿喝排骨汤，多让婴儿晒太阳。这几种补钙方法都是比较不错的，可以给孩子喝一些排骨汤，猪肝，猪血。核桃，豆腐这些食物都是可以起到很好的补钙作用。

热心网友时间：2023-06-23 22:42

婴幼儿补钙，最好的食物就是奶制品，这也最容易被人体吸收的钙质。其次就是大豆制品，但孩子并不喜欢吃。

热心网友时间：2023-06-23 22:43

可以选择食补的方式，但是一定要提高母乳质量，可以给孩子吃钙片，可以给孩子补充DHA，多吃鸡蛋牛奶坚果，多吃鱼肉，牛肉羊肉。