吃甜食就一定会长胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 23:12

共4个回答

热心网友时间：2023-07-12 01:30

1、喜欢吃甜食不一定就胖，但是吃甜食多了会长胖，因为甜食里含有糖分。
2、吃甜食的最好时间：
上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
3、吃甜食的禁忌时间：
晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食后立刻睡觉，这些糖分得不到消耗，就会转化为你肚子上的肉肉。

热心网友时间：2023-07-12 01:31

不一定，人发胖跟体质有关，一般酸性体质的人爱发胖

热心网友时间：2023-07-12 01:31

不一定，喜欢吃甜食纯属个人爱好，我身边就有两个爱吃甜食的，人干瘦，怎么吃都不胖，这个还是根据个人情况，

热心网友时间：2023-07-12 01:32

经常吃肯定是会发胖的，因为它里面的糖分会转变成脂肪，存储在人体内，甜食主要是一些多糖，多脂肪，卡路里高的物质，如果长期空腹食用将导致恶性循环，