吃酸杏对身体有那些好处？
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发布时间：2022-04-20 23:42
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时间：2023-10-23 10:12
1、抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。
2、利于心脏健康
杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。
吃过量酸杏的坏处：
1、中毒
杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。
2、上火
杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。
扩展资料：
以下几种人不能吃杏子：
1、容易上火的朋友，少吃。因为杏子性温热。
2、有胃病、胃酸过多的朋友，少吃，因为杏子含有较多植物酸。
3、产妇、幼儿、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏制品。
4、杏是一种酸性的食物，在吃中药的时候要忌吃，否则会影响药效的发挥。
参考资料来源：
百度百科-杏
