年龄大了背会变厚吗

发布网友发布时间：2022-04-20 23:42

共4个回答

热心网友时间：2023-07-06 01:43

最自恋的时刻，常常发生于照着镜子，满意自己充血的胸肌，厚实甚至还会拉丝。但事实上，铁粉们问到最多的并不是胸肌该怎么练，而是背部肌肉怎么练厚、练宽？

就算健身房有最大的镜子，也没办法在每个下拉或者划船时，看到自己肌肉发力的情况，所以练背就变得异常困难。今天我们另辟捷径，试试通过解释肌肉的功能来强化背部训练动作。

热心网友时间：2023-07-06 01:43

跟我一样，胖了呗

热心网友时间：2023-07-06 01:44

年龄越大背部越来越厚的原因：

1、体重自然增长

不运动，控制饮食，上了年纪之后，体重也会每年增加的。25岁以下的人，平均每年会增加0.5到1.5磅。25到44岁，男性会增长3.4%，女性会增长5.2%。这增长幅度还是很吓人的。

2、新陈代谢降低

随着年龄的增长，我们将会失去肌肉细胞。人在年轻的时候，肌肉受损的时候，很快就会被修复。年纪大了之后，肌肉里面的干细胞就不会对受损的系细胞做出反应。受损的肌肉如果没有修复，他们就会萎缩和死亡。肌肉的损伤会随着年龄的增加而积累。

3、生长激素的衰退

生长激素对于增肌减脂是非常重要的，而且女性分泌的生长激素是要比男性多的，但是随着年龄的增长，生长激素是会衰退的，所以就会长胖。

4、内分泌改变

人到了中年的时候，就会出现甲状腺激素减退，也就是我们平常说的甲减，表现出来的就是无精打采、掉头发。而且甲状腺激素还会影响到人体的代谢率，这就导致了吃得不多，但是人长胖得非常快。有甲减的女性，基本上都是背厚。

热心网友时间：2023-07-06 01:44

我为什么超瘦