坐车头晕怎么办

发布网友发布时间：2022-04-20 23:31

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 02:02

可以参考一下坐车前做好准备
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如果是要早上坐车的人，那么大家在前一晚尽量保持良好的睡眠质量，特别是绝不能熬夜，否则第二天精神不振，不用坐车你都会头晕，坐车后更加加重了症状，这样是令人十分不好受的。

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另外，坐车之前的要保证自己有吃东西，肚中有食物，尤其早上一定要吃早餐，人体经过一夜睡眠之后胃里面的东西基本都消化了，如果早上不吃东西，胃酸过多，如果此时再坐车经过道路的颠簸，很容易想呕吐。不过也不能吃得太饱哦，这样会导致身体消化不良。

3/7
带点橙子、柠檬之类的水果，当晕的时候把果子放在鼻子下面闻一会，可以舒缓症状，或者是随身带一些姜片，坐车时把姜片放在口中含一段时间，利用刺激的味道减轻头晕。

4/7
坐车时带个可以折叠缩小的U型枕头，这样是为了保护颈椎，实在是精神不好可以在车的座位上靠着睡一觉，睡醒后如果到达了目的地了就最好，如果还没有你都会发现不再晕了。

5/7
保持车内通风也是十分有必要的，车内空间小、多人时空气不流通，闷热，人就呼吸不好，如果你是特别容易晕车的人，请尽量坐在靠窗边的位置，一旦发生症状要及时把窗子遥下来。

6/7
吃晕车药丸也是一个有效的方法，不过有句话人人都知道，药吃多了不好，而且也不是长久之计，据听说有些人吃多了就没用了，所以还是谨慎些为妙。

7/7
乘车前请尽量放松心情，可以做一些适合自己的开心的事，比如看一场电影，吃些喜欢的零食，读一本好看的小说等等，让紧张的心情得到释放，让你不把注意力放在“你将会晕车”这样的思想上。

热心网友时间：2022-05-13 03:20

如果有经常晕车的情况，那么首先，在坐车的前一天晚上，一定要保证充足的睡眠，坐车之前不要过饥过饱，坐在车上时，最好能够固定住头部，不要让头随着车子摆来摆去，这样在一定程度上面能缓解晕车的症状。如果这样做效果不好，还可以在坐车前，在药店买晕车贴，贴在耳朵上面，以及在坐车之前口服晕车宁，预防晕车的出现。平时可以经常做平衡训练，锻炼平衡功能。

热心网友时间：2022-05-13 04:55

Part 1 为什么会晕车

在我们坐车的时候，耳朵里有个像指南针一样的器官，它受到车厢颠簸的刺激，会变得十分敏感，从而引起大脑的过度反应，身体就会出现恶心、呕吐、头晕、出冷汗等不舒服的症状。

但是（御儿要说但是了），有些人是天生就晕车，这是生理结构决定的，想要消除不太容易。好在大部分人的晕车是后天原因引起的，有时候，过度疲劳、睡眠不好、精神紧张等情况都可能引发晕动症。

说到这里，我们可以得出一个结论，那就是晕动症是可以预防的，只要采取合适的方法，我们就能减少甚至消除晕动症（此处应有掌声）。

Part 2 如何预防晕车

坐车的时候，眼睛能闭上就尽量闭上，脑袋最好保持静止。而且最好坐在动静小的地方。

保持精神放松，不要总想着晕车，尽可能地把注意力放在其地方。

坐车前要保持充足的睡眠，只有睡饱了才可以提高我们对晕车的抵抗能力。

上车之前最好不要吃油大的东西，也不要吃气味刺激的东西，尤其是高蛋白、高脂肪，能不吃就尽量不吃。

出发前可以适量吃点生姜和维生素，再或者喝点醋也行，这些都对恶心和胃部不适有很好的预防作用。

可是人难免会有粗心大意的时候，要是我们在上车前忘了采取这些预防措施，而且已经晕车了，这时我们应该怎么办呢？（下面划重点）

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Part 3 晕车了该怎么办

放松心情。如果已经出现晕车情况，首先，你要告诉自己不要紧张，然后适当地改变一下座位，要是已经坐在窗户边上了，那就打开窗户通通风吧。

涂风油精。有风油精的话，可以将风油精涂在太阳穴和风池穴上。也可以滴两滴风油精在肚脐眼上哦（这样会不会不雅观）。

巧用橘皮。手边有橘子皮的话，也可以把新鲜橘皮向内对折，然后放鼻孔边吸闻。

闭目养神。晕车时，我们要尽量闭上眼睛，插上耳机听歌、睡觉都是很好的选择。

吃晕车药。以上方法都不管用的话，那就只能吃药了，晕车药的作用主要是镇静止吐，要用温开水送服，小孩减量。

说了这么多，大家有没有发现，其实晕车这个烦人精似乎也没有想象中那么难对付。如果主子们还有其他解决晕车的方法，欢迎在后台留言告诉御儿，人多力量大，这么多方法，总有一种适合你！

热心网友时间：2022-05-13 06:46

1/5
在坐车之前保持睡眠充足，坐车避免吃饭太饱，也不要空腹，尽量靠前坐，避免太颠簸。
2/5
晕车主要是体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。平时注意多户外活动，适当体育锻炼
3/5
好好休息，按时吃饭，可以口服点去痛片（不太痛可以不吃），恢复两三天就好了，以后坐车提前可以吃点晕车
4/5
多参加户外活动，呼吸新鲜的空气，做下太阳穴部位的热敷和按摩，同时注意休息。
5/5
随身携带风油精。风油精有清凉的作用，当你感觉到头晕、头疼等不适症状的时候，将风油精涂抹于太阳穴处再反复揉搓几次，头疼的状况能够得到有效地缓解，或者涂在肚脐眼处也有同样的效果。

热心网友时间：2022-05-13 08:54

方法/步骤
1/5 分步阅读
上车前不可空腹或者过饱，也不可吃过多油腻的食物。可将舌头抵住上颚，将口中唾液分三次咽下，如此反复。

2/5
可以戴上耳机听音乐，转移自己的注意力，车上有窗户的话记得打开窗户通风，最好是睡觉，睡觉是对付晕车最好的方法。

3/5
生姜是“呕家圣药”。坐车的时候可以在口中含一片生姜，用鲜土豆片或者生姜片贴在肚脐上，再用膏药贴在上面。

4/5
可在坐车前喝一杯加醋的温开水。坐的位置尽量靠前，眼睛尽量看远处多点儿物体，不要看近处的。可用大拇指按压内关穴。内关穴即为前臂掌侧，腕横纹上三横指的距离，正好在中间凹陷处。

5/5
如果晕车实在很严重，可在上床前服用治疗晕车的药物，或者使用晕车贴，而且自己平常也要注意锻炼，抵抗力弱的人更容易晕车。

注意事项
对于上文中贴肚脐的方法孕妇禁用，因为会有活血的作用，防止滑胎。