茄子可以生吃的吗 注意吃多了易中毒
发布网友
发布时间：2022-04-20 23:35
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-08 07:26
你好，
不建议生吃，口感不好，而且过量会导致中毒。
很多地方都有生吃茄子的习惯，但最好不要生吃，因为茄子性寒，生吃会有明显的涩味，还含有一些有毒的碱性物质。生吃茄子很容易引起腹痛腹泻，如果一定要吃，可以吃刚摘下来的茄子。
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。预防茄碱中毒的好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。
凉拌茄子的做法
用料：茄子1条、香菜1株、蒜3瓣、葱花1株、酱油20ml、黑醋20ml、糖1大匙、麻油2茶匙、水少许
步骤：
1、先烧滚一锅水，水份量要完全盖过茄子。水一定要滚, 这样可以将水里的空气排走 。然后将茄子切段（不要切太小，否则茄子会乱跑）
2、马上放入滚水里，取一个盘把茄子压在水下面，这样就不会接触到空气而变色。
3、茄子大火煮5分钟可以捞起，然后放入冰水里降温3分钟。
4、然后稍微挤出水份，之后再切段放上盘子上。
5、把凉拌调味汁混合好后，淋上茄子上即可。
6、混合凉拌调味汁后可以先试味，可随个人喜欢的酸、甜和咸度来增加或减少调味料。
