什么情况下会引起宫缩，要注意些什么
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发布时间：2022-04-20 23:03
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热心网友
时间：2022-07-11 07:09
孕期，怎样才能避免宫缩？孕妈需注意这4点！
怀孕后的女人不仅在生活习惯与之前大相径庭，而且性情也会变得喜怒无常，所以丈夫们时常在想，那个温柔可人的老婆去哪？其实，这是再正常不过的现象，因为女人怀孕后不仅身材慢慢走样，而且还要忍受各种痛苦，心里难免会发发牢*，抱怨自己的老公，这时候丈夫们就要多点耐心，多哄哄，平复孕妇的心情。
另外，孕妈出现这样的心理变化这也有一定原因，由于孕妇需要注意的禁忌太多了，稍不留神就可能会引起宫缩，从而影响到胎儿的正常发育，所以为了避免孕妇引起宫缩，需靠夫妻俩一起努力，避开以下这4点注意事项！
一、避免情绪大幅度变化
在女人怀孕早期，宝宝还是一个“安分守己”的小胚胎，到了中晚期，孕妇的身体会出现诸多不适，如失眠、腰酸背痛等现象，长期遭受这样的折磨，孕妇的心情也会飘忽不定，容易出现暴躁、激动等情绪，这些不良的情绪容易导致流产，所以在孕期的时候，家人要时刻关心孕妇的情绪变化，老公一定要多陪在孕妇的身边，即使是无理的要求，也要悉听尊便，理解孕妇。
二、多休息，避免过于操劳
怀孕后，孕妇的行动会慢慢的变得笨拙，对于危险系数较高的动作，如爬到高处、剧烈快跑等，这些都不要做，但这并不意味孕妇都不要运动，适当的运动有助于孕妇的身心健康和宝宝的发育。另外，孕妇在运动过程中一定动作缓慢，旁边最好有人看着，累了就马上停下来休息，不要担心接下来的家务没人做，还有老公呢！
三、注意日常饮食
孕妇的饮食对宝宝起着至关重要的影响，不能太过随便的将就，一些如山楂、桂圆、木瓜等水果多吃会引起孕妇宫缩，所以孕妇要调整好自己的饮食，多加关心什么食物该吃，什么食物不该吃。
四、避免频繁的性生活
在怀孕前期3个月，孕妇要避免过度的性生活，因为此时胎儿还不稳定，频繁的性生活可能会导致孕妇流产，但是到了怀孕后期，适当的性生活可以增加夫妻之间的感情，也能帮助孕妇放松情绪，在性生活过程中，丈夫要注意力度，避免伤害到孕妇。
怀孕不是一个人的事情，丈夫也要多加的关心孕妇，照顾到孕妇的心情和日常生活，避免孕妇引起宫缩，特别是上文提到的这些事情，一定要尽力做到！
热心网友
时间：2022-07-11 07:10
