问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

柿子有哪些营养功效?

发布网友 发布时间:2022-04-20 23:57

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-07-13 06:49

成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。它既可生食,也可加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。柿子中含有很多碳水化合物,每100克中含有1.8克的碳水化合物,其中主要是庶糖、果糖、葡萄糖,这个也是柿子很甜的原因。
柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
维生素c是人体不可缺少的一种物质,参与人体生化反应的各个阶段,而且维生素c还具有抗氧化性,可以清除自由基,具有美容养颜的作用。另外柿子还具有润肠通便的作用,柿子中含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的功效,可以有效的缓解便秘的症状。另外,柿子有保护心血管的作用,有助于稳定和控制血压,软化血管,增加冠状动脉的血液供应,对于改善心血管功能,也有一定的帮助。
柿饼风干后表面呈现白色物质为柿霜、主要成分果糖,由于柿饼为干果类果脯是天然晒制而成,水分的蒸发且溶于水中的果糖在此过程中析出成柿霜。柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多,所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,而会影响食欲并减少正餐的摄入。
不要空腹吃柿子,因为空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份。如与胃液中的高浓度融合、有机率导致结石,此时结石可能会堵塞幽门、把胃压升高,使得我们本身出现胃胀胃痛等情况,如果情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等一些严重的病症出现。

热心网友 时间:2022-07-13 06:49

小柿子美味可口,吃起来省时省力,可以看快速考虑大家味觉和人体营养成分的需要,备受大家钟爱。那麼大家在享有小柿子产生的味蕾冲击性的情况下,了解小柿子实际一些哪些营养成分吗?了解吃完小柿子以后会对自身的人体有哪些协助吗?我今日就为大家介绍一下小柿子的营养使用价值。

小柿子的营养使用价值之一:小柿子营养成分高,带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

小柿子的营养使用价值之二:小柿子还含有阿拉伯胶,它是一种水溶的膳食纤维素,有优良的促进消化功效,针对改正便秘,维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。精力员工多吃大柿子:它有消炎和消肿的功效,能改进血液循环系统,推动筋腱发炎和创伤的康复治疗。清肺润肺生津解渴,清热解毒去燥、清肺润肺、化结、解渴生津止渴、健脾胃、治痢、活血等作用,能够减轻大便干硬、痔疮疼痛或流血、干咳嗽、咽喉肿痛、高血压等症。

小柿子的营养使用价值之三:完善果子含鞣质。涩柿柿子饼中含碳量水化合物许多,每100克柿子饼中含10.8克,在其中主要是绵白糖、葡萄糖及葡萄糖,这也是大家觉得柿子饼特甜的原因,新鲜柿子饼含碘很高,可以预防地区性甲状腺结节。

小柿子的营养使用价值之四:柿子饼所含维他命和糖份比一般新鲜水果高1~2倍上下,倘若一个人一天吃一个柿子饼,所摄入的维他命C,基本上就能考虑一天需要量的一半。

小柿子的营养使用价值之五:新鲜柿子饼有散血活血功效;柿霜润肺止咳,可用以喉干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止功效;柿子饼和胃活血;柿叶有活血功效,用以医治咯血、便血、流血、呕血、近期研究发现柿子饼和柿叶有降血压、利湿、消炎、活血功效。

小柿子的营养使用价值之六:柿子饼能推动血液中酒精的空气氧化,协助机体对乙醇的代谢,降低乙醇对机体的损害。

热心网友 时间:2022-07-13 06:50

柿子是人们比较喜欢食用的果品,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。但柿子属凉性应少吃。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
甜柿可以直接食用,涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间,和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。

热心网友 时间:2022-07-13 06:50

营养价值:

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,除了锌和铜的含量,其他成分均比苹果高,因而柿子享有“果中圣品”的美称。

柿子是食疗佳品,柿子叶也能入药,现代研究证实,柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质,能促进新陈代谢,降低血压,软化血管,预防心脑血管疾病的发生。

热心网友 时间:2022-07-13 06:51

杮子的营养价值很高,含有丰富的葡萄糖,果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、钙、铁等,所含的维生素和糖比一般水果都要高很多,每天二个杮子所含的维生素c基本可以一天的所需,另外杮子还含有果胶,它是一种水溶性膳食纤维有良好的润肠通便作用,对便秘保持肠道正常菌群生长有很好的作用,对慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者时非常好的保健品。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
...啊?我从嘴里吐出去是直的算过肺了吗?我不会从鼻子里出去_百度... 恶心呕吐是什么? 高考数学大题应注意哪些问题呢? 高考数学可不可以用高等数学啊 高考数学 基础知识点 常见考查方式 高考数学考什么内容 一般纳税人如何交所得税 以前的QQ忘记密码了那时候不要了就不找回密码了,现在想找回来,但是又没... 常州机场坐飞机流程 常州机场大巴时刻表 ...我早上九点起飞的飞机, 然后我这的机场快线大巴到机场时70分钟,_百 ... 录视频选择什么手机? 拍视频什么手机好? 柿子的功效与作用的营养 喜欢拍视频,现在买什么手机比较好呢? 拍视频现在那个手机最好? 柿子是种什么样的水果,都有哪些功效? 水果柿子的功效与作用禁忌 如何使用耳麦语音通话 用说明的表达方式向爷爷奶奶介绍如何使用QQ语音通... voLTE语音通话怎么使用 语音通话怎么使用 想用语音聊天,怎样设置? 怎样语音通话 怎么设置语音接听电话? 耳机怎么语音聊天 如何给朋友设置语音通话 怎么直接用语音拨打电话? 语音打电话怎么操作 如何开启语音通话功能 程序员用英语怎么说 现在拍视频用苹果手机好,还是国内vivoX50Pro,opp... 柿子的功效与作用 降压止血的良药 问一下现在拍视频最好的手机是什么牌子 什么手机拍视频最好? 现在什么手机拍视频录像效果好?尤其是夜间 现在哪款手机录制视频功能最强大,是要求视频录制... 本人现在想换手机,主要用来拍视频,是华为好还是苹... gps测量仪器怎么放线? 什么手机看视频好 现在有可以视频的手机吗? 现在两面可以看视频的手机叫什么名字? 目前有哪些手机支持拍摄慢动作视频? 现在最好用的手机视频剪辑软件是什么? 现在支持720P高清视频拍摄播放的手机,最便宜的有... 如何把i微信的内容转到微群里去 微信转到微慱怎么弄? 微信转到微慱怎么弄 1000微F怎么转化 如何蒋别人微信内容转到自己微微信 中国银行微银行可以转账吗,如何转账?