绿豆和玉米能一起煮粥吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:01

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热心网友时间：2023-07-09 02:14

玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种解毒食材，与玉米一起煮制成粥后，有解毒的作用。玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半小时，再一起放入锅中煮制。食用玉米绿豆粥可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

玉米和绿豆可以一起煮

玉米和绿豆可以一起煮，绿豆是一种常见的解毒食材，能清除人体内的多种毒素，与玉米一起煮制成粥以后，能使其解毒功效，得到更好的发挥。

玉米绿豆粥在制作时，需要用清水浸泡绿豆半个小时左右，再一起放入锅中和清水煮制，煮开以后调小火力，熬一个小时左右，关火降温以后可以直接食用。

玉米绿豆粥对脾胃有很好的滋补功效，还可以缓解消化不良。其中大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快大便排出，对便秘有很好的缓解作用。