柿子跟白薯一起吃了会不会怎样
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发布时间：2022-04-20 23:49
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热心网友
时间：2023-08-05 19:17
两者之间的营养成分并不会产生相互作用，因此适量吃并不会影响身体健康，但不适宜过量吃，可能会造成消化负担，引起消化道反应。
柿子味道酸甜、微涩，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，适量吃有助于补充微量元素，为人体提供营养。其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而有助于预防便秘。
白薯又称为甘薯、地瓜，含有维生素A、维生素B1，以及钙、磷、钾、锌、镁等多种微量元素，适当吃白薯也有助于人体补充营养成分。
