我们该如何区分抑郁症和抑郁情绪？
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发布时间：2022-04-20 23:49
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热心网友
时间：2023-09-29 09:16
我们的情绪会受到各种因素的影响，当我们感到特别不开心时，我们可能不能够让自己有更好的行为，而且我们可能会认为自己陷入了人生低谷，尤其是当我们感到特别抑郁时。很多时候，我们可能分不清抑郁症和抑郁情绪的分别。
很多人在情绪抑郁时，不一定会认为自己已经患上抑郁症，而且也不能够让自己有更加清醒的认识，但是其实我们是需要让自己更加清晰地分辨的。抑郁情绪不等于抑郁症，我们该如何区分抑郁情绪和抑郁症？我认为应该从以下三个方面区分:
一、抑郁时间的长短。
如果我们想要区分抑郁情绪和抑郁症的话，我们可以从抑郁时间的长短来进行区分，因为当我们患上抑郁症之后，我们会抑郁更长时间，而且我们也不一定能够让自己走出人生的低谷，当我们只是日常的抑郁情绪时，我们是能够让自己快速恢复的。
二、是否有伤害行为。
区分抑郁情绪和抑郁症的最好方法，就是看我们是否有伤害的行为，无论是伤害他人还是伤害自己，都是一个比较明显的区分。当一个人患上抑郁症之后一定会有伤害的行为，而且这种伤害的行为一定会持续更长时间，如果仅仅是抑郁情绪的话，那么是不会伤害自己和他人的。
三、是否长期对生活无望。
患上抑郁症的人会长期感到失望，而且也会认为生活毫无意义，自己是毫无价值的，如果一个人长期对生活无望，那么这个人一定已经患上抑郁症，而不仅仅是抑郁情绪那么简单。如果我们只是感到暂时的失望或者迷茫，那么我们一定不是抑郁症，我们只是有抑郁情绪而已。
以上就是我对抑郁情绪和抑郁症的区分。
热心网友
时间：2023-09-29 09:17
热心网友
时间：2023-09-29 09:17
热心网友
时间：2023-09-29 09:18
热心网友
时间：2023-09-29 09:18
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