减肥鸡脯肉简单好吃的做法

发布网友发布时间：2022-04-21 00:04

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热心网友时间：2022-06-02 05:56

展开1全部水果鸡胸肉

食疗功效:美容养颜、助消化、排毒去火、减肥瘦身

营养价值:维生素、矿物质、糖类、脂肪

适宜人群:怀孕初期妈咪最易食用。

禁忌人群:冠心病、高血脂患者需慎食。

所需材料

主要食材苹果、鸡胸肉

做法

1苹果洗净，去皮除核，切丝;

2鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。

3炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。

功效与作用

苹果含锌量较高，对胎儿的脑发育很有益。鸡肉所富含的营养成分十分的丰富，具有滋补养生的作用。这道菜具有美容养颜，滋补养生的作用，对胎儿的体质发育特别好，特别适用于孕妇食用。鸡肉和水果一起吃，可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白质和维生素，可以有滋润养颜的作用，还可以促进生长发育，对于各类人群都适合吃的哦、

热心网友时间：2022-06-02 05:56

鸡脯肉简单好吃的做法是做麻辣鸡丝。把鸡脯肉放入锅中，加凉水和葱姜，大火烧开小火慢炖至熟透，捞出放凉，用手将鸡脯肉沿肉丝纹理撕成肉丝，拌入麻辣调料就好啦。你看是否简单？

热心网友时间：2022-06-02 05:57

水煮鸡胸肉，饮食也可以吃蔬菜，蛋白质食物，代餐燃卡女王，多健身运动，保持自律。