有一本健身的书说减肥,不吃饭不好,反而会智商下降?

发布网友发布时间：2022-05-05 06:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 04:07

减肥不吃饭确实不好，减肥不吃饭肯定影响大脑的营养供给，大脑营养供应不上智力，肯定低下，人体就像，一部发动机，吃饭就等于给这发动机，加油，不吃饭，油没了，肯定就要停摆，这就是为什么减肥不吃饭影响智力，下降的原因，

热心网友时间：2023-10-13 04:08

过度节食的确不好，不但营养不良损害健康，而且确实影响智商。因为大脑需要营养，尤其需要碳水化合物提供的营养。每天大脑和身体至少需要四两至六两的碳水化合物提供的养分，二碳水化合物主要来源就是主食，也就是米面和五谷杂粮

热心网友时间：2023-10-13 04:08

有一本健身的书说减肥，不吃饭不好，发而会智商下降？不用看书上说的，就是自己仔仔细细地想一想，也许，也会悟出一些道理来的。你想，人食饭，铁是钢，一顿不吃饿的慌。不要说是长时间不吃饭，就是一顿两顿不吃饭，那都是饿的慌了。为了减肥，只能是科学的去减了。冰冻三尺非一日之寒。减肥不是一天两天就能减下来的事情。要有一点心理准备的。最好是，一顿少吃一点，一天少吃一些。这样坚持下去，自然就会有一些效果的。可不能为了减肥而作践自己的身体健康了。

热心网友时间：2023-10-13 04:09

说得对，不吃饭各种营养素都缺乏，大脑需要营养物质，不吃饭是无法提供的，所以说智商下降也是不无道理的。

热心网友时间：2023-10-13 04:10

不吃饭减肥营养缺乏身体免疫力下降，会影响智商下降引发身体疾病，损害身体健康，正确减肥保证一日三餐营养搭配，多餐少食多运动。