女性朋友生理期期间,可以喝咖啡吗?
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发布时间：2022-05-05 02:53
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时间：2022-06-28 18:25
对于女性来说，经期是个比较让人苦恼的话题，这个时期女性的情绪、身体的状态都不同平日，因此在很多方面都需要格外小心，尤其是饮食。而经期能不能喝咖啡，这一点一直以来都有两种争论。一种认为咖啡会令人情绪不稳定，同时容易刺激神经和心血管而导致痛经。另一种则认为咖啡因可以缓解经期的不适症状，振奋精神、缓解疲劳。
总的来说，不建议女生在生理期期间喝咖啡。有些姑娘说喝咖啡帮助她们减缓了了痛经，这是因为咖啡因可以刺激扩张血管，改善血液循环，让经血比较通畅。同时咖啡因容易让人兴奋，你的精神就不会那么集中到肚子的疼痛上，实际上咖啡中并没有抑制疼痛的物质，所以它并不能起到治疗痛经的作用。实际上，咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩，血管扩张会造成经期流血过多延长经期时间，神经兴奋影响正常休息，所以经期并不建议喝咖啡。
此外，不仅仅是经期不建议喝咖啡，即便是月经前也不建议饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用水貔藻疽，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。
经期是女性身体敏感期，应吃清淡、易消化的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多，更不宜吃生、冷、难以消化的食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
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时间：2022-06-28 18:26
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