如何治肾虚?

发布网友发布时间：2022-05-05 02:56

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热心网友时间：2022-07-01 06:40

.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血瘀、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅软石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

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