玻璃心的人如何让自己内心强大?

发布网友 发布时间：2022-05-05 02:30

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热心网友 时间：2022-06-28 16:02

通过刻意练习或运动来调节自己心态，无论发生什么事情或在什么情况下都能保持内心平静的人，去努力接受以前不愿意面对的事情。心态的调整，可以通过刻意练习来进行的。老王上大学的时候，虽然不懂刻意练习的系列理论，但却开始刻意训练自己的逻辑思维能力，之后踏入社会，仍在不断练习以便改变自己的思维方式。刻意练习能调整你的心态，让你的心态回归正常；也可以调整你的工作方法和思路，让你成为一个逻辑性非常强的人；当然，你也可以通过刻意练习来接纳你不喜欢的或厌烦的人等等。

热心网友 时间：2022-06-28 16:02

认识自己、接纳自己，同时，不要把事情看得太完美，要把事情看淡、看透，该放下就放下。说到认识自己，很多职场人，整天在琢磨别人，忘记了琢磨自己；整体在批评别人，却忘记了自我批评。老王认为，想改变玻璃心，你就要重新思考和认识自己，认清自己，然后接纳自己，这才是调整和改变玻璃心的基础。

热心网友 时间：2022-06-28 16:03

我一直都很玻璃心，很敏感、自尊心非常强，别人一句话说的我不舒服我就特别记恨，不能做一丁点折损我面子的事，否则会特别生气，导致我朋友几乎没了，工作也不顺，一点小事就辞职。现在好多了，自从学会了自嘲。学会自嘲会少很多烦恼，之前之所以这么敏感痛苦玻璃心就是把自己看的太重要，保护自己太好了，不够开放了，学会自嘲就是把自己的问题和缺点坦荡荡的摆在面前，而不是找理由借口去掩饰它。

热心网友 时间：2022-06-28 16:03

任何事情只要受消极情绪所影响，就不会朝着我们期待的方向发展，人们的情绪以需要为基础，产生消极情绪是无可厚非的，但是不能让它去吞噬掉你的勇气，当你总是处在焦虑、抑郁的状态下，你的精神世界就是空虚的，因此想要成为一个强大的人，必须能够控制你的情绪，只有能控制消极情绪，才能控制你的人生。

热心网友 时间：2022-06-28 16:04

拥有一颗“玻璃心”，会让人总是处在沮丧的情绪当中。如果一件事伤害了你的玻璃心，你还没有调整过来，接着又发生了一件事，你就会变得非常焦虑。那么当多个刺激性事件接二连三的发生时，对一个拥有“玻璃心”的人来说，是十分难以应对的。