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产后奶水不足是什么原因

发布网友 发布时间:2022-05-05 02:59

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热心网友 时间:2023-10-07 07:51

1、营养因素:如果怀孕前有节食减肥习惯,导致蛋白质、脂肪等营养缺乏的话,产后就很容易奶水少。所以,千万不能刻意的节食减肥,让营养流失掉,在准备怀孕前和怀孕期间一定要保证足够的营养。
2、精神因素:不良的情绪会通过产妇的大脑皮层影响垂体活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。
孕妇在产前和产后,一定要学会疏导自己的情绪和压力,保持好的心情,戒躁戒怒,要有好的心态,有积极乐观的生活态度,不要随便就陷入焦虑之中。当遇到难事时学会自我释解,听听音乐、找人倾诉等。
3、分娩方式因素:生活中剖腹产的孕妇比较顺生的孕妇来说,顺生的孕妇奶水会比较充足些。分娩姿势也会影响母乳分泌量。 传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。
4、乳罩因素:乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内,从而使乳管堵塞,造成一些妈妈少奶或无奶。所以最好使用乳罩前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净,做乳罩的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的,另外孕期要注意乳房卫生,可以做一些按摩。
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