胆结石怎么办?
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发布时间：2022-05-05 03:05
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热心网友
时间：2022-06-28 19:05
饮食*是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。
富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
胆结石的饮食疗法
1.
多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2.
*胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3.
多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
4.
禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5.
牛奶只限于饮用脱脂奶。
6.
多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
7.
烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。
8.
禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9.
口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10.
避免食用加工食品和高糖分的食物。
