长时间玩电脑导致脖子和后背疼,怎么解决啊必须上医院吗

发布网友发布时间：2022-05-05 01:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:05

偶尔的一般不用，如果是工作性质使然就得引起注意了。可以制定一个作息制度，如连续工作超过60分钟必须离开电脑自由活动10分钟，做一些简单的活动颈椎、腰椎的体操、眼保健操等，平时可以多做些抬头的活动，如（楼上所说的）打羽毛球，还有一项活动非常好就是放风筝。当然这些都是被动的办法，最好是预防为主，养成良好的习惯。希望你合理安排时间，毕竟健康的好身体比什么都重要。希望能帮上你，谢谢！

热心网友时间：2022-06-28 05:05

颈椎针扎似的难受对吧！我有时候也出现了，解决办法去医院也没用，都是慢慢调理的需要，自己多注意一些，不要经常保持一个姿势不动，时不时活动一下身体，效果会好些

热心网友时间：2022-06-28 05:05

不需要上医院，但必须注意劳逸结合，防止落下器质性疾病

热心网友时间：2022-06-28 05:06

玩电脑要适度，过一段时间就要多活动活动身体，出去做做运动

热心网友时间：2022-06-28 05:07

打打羽毛球吧

长时间玩电脑导致脖子和后背疼,怎么解决啊 必须上医院吗

长时间玩电脑导致脖子和后背疼,怎么解决啊必须上医院吗