早上出门散步好还是晚上出门散步好

发布网友发布时间：2022-05-05 04:30

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 13:08

晚上散步好，早晨植物刚进行完呼吸作用，二氧化碳浓度较高，不利于晨练，而傍晚散步植物进行了一天的光合作用，氧气充足，这时的自然空气中的微粒会有变化，很适合人的健康。所以一般不做散步这种抵消耗的动动以大量的有氧出汗运动为主。利于身体新陈代谢,。

热心网友时间：2022-07-01 13:09

早晚都是可以的，早上空气比较好，散步相对都会好一点！记住吃晚饭不能立刻走动，要休息半个小时再走动！

热心网友时间：2022-07-01 13:09

清晨出门散步，空气清新，但阴气较重，特别是冬天多雾霾。晚上散步，空气污染较重，废气较多。上班一族早上时间紧，适合晚上散步；离退休老人则适合在太阳出来之后，外出散步。
希望能帮到你

热心网友时间：2022-07-01 13:10

当然是早上出去散步比较好，
并且最好是在锻炼一下，
呼吸一下新鲜空气。